クラスについて

すべてのレベルとニーズに合わせたヨガクラスを提供しています

Yoga Class

すべての人のためのヨガ

Hema Yoga Spaceでは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方がヨガを楽しめるよう様々なクラスを提供しています。私たちの経験豊富なインストラクターは、安全で効果的なヨガの練習をサポートし、あなたの目標達成をお手伝いします。

少人数制のクラスで、一人ひとりに合わせた指導を行い、ポーズの正確性と安全性を重視しています。また、リラックスした雰囲気の中で、心と体の調和を大切にしています。

あなたのレベルや目標に合ったクラスを見つけて、ヨガの旅を始めましょう。

ヨガクラスの種類

体験したいクラスをクリックしてください

すべて
ハタヨガ
ビンヤサ
リストラティブ
マインドフルネス
プレナタル
ハタヨガ ビギナー
初心者向け

ハタヨガ ビギナー

60分
インストラクター: ヘマ

ヨガの基礎を学ぶ初心者向けクラス。基本的なポーズと呼吸法を丁寧に指導します。柔軟性と強さのバランスを整え、心身のリラクゼーションを促します。

ヘマ
優子
ビンヤサフロー
中級者向け

ビンヤサフロー

75分
インストラクター: 健二

呼吸と動きを連動させる流れるようなヨガ。筋力強化と柔軟性向上に効果的です。創造的なシークエンスで身体を活性化し、心を落ち着かせます。

健二
ヘマ
リストラティブヨガ
全レベル

リストラティブヨガ

90分
インストラクター: 優子

プロップスを使用して体を完全にサポートし、深いリラクゼーションを促すクラス。疲労回復やストレス軽減に効果的です。心と体を癒やし、エネルギーを回復させます。

優子
マインドフルネスヨガ
全レベル

マインドフルネスヨガ

60分
インストラクター: ヘマ

瞑想とヨガを組み合わせたクラス。現在の瞬間に意識を向け、内なる平和を見つけます。ストレス軽減と精神的な明晰さを高めるために設計されています。

ヘマ
ハタヨガ インターミディエイト
中級者向け

ハタヨガ インターミディエイト

75分
インストラクター: 健二

基本をマスターした方向けの中級クラス。より複雑なポーズとシークエンスに挑戦します。深い筋肉を活性化し、バランスと強さを向上させます。

健二
ヘマ
プレナタルヨガ
妊婦向け

プレナタルヨガ

60分
インストラクター:

妊娠中の女性のために特別に設計されたやさしいヨガクラス。安全なポーズと呼吸法で、妊娠中の不快感を軽減し、出産に向けて体を準備します。

ヨガニドラ
全レベル

ヨガニドラ

60分
インストラクター:

「ヨガ睡眠」とも呼ばれる深いリラクゼーションの練習。横になった状態で行うガイド付き瞑想で、深いリラクゼーションと内なる気づきをもたらします。

優子
アシュタンガ ビギナー
中上級者向け

アシュタンガ ビギナー

90分
インストラクター: 健二

活力あるアシュタンガヨガの入門クラス。一連の決まったポーズを呼吸と連動させて行います。筋力、柔軟性、集中力を高めたい方に最適です。

健二

週間スケジュール

あなたのスケジュールに合わせてクラスを選びましょう

曜日
時間帯
月曜日
7:00 - 8:00 ハタヨガ ビギナー (ヘマ)
10:00 - 11:30 ビンヤサフロー (健二)
18:30 - 19:30 マインドフルネスヨガ (ヘマ)
20:00 - 21:00 ヨガニドラ (秋)
火曜日
9:00 - 10:00 ハタヨガ インターミディエイト (健二)
12:00 - 13:00 ランチタイムヨガ (優子)
17:30 - 18:30 プレナタルヨガ (秋)
19:00 - 20:30 アシュタンガ ビギナー (健二)
水曜日
7:00 - 8:00 モーニングフロー (ヘマ)
10:00 - 11:30 リストラティブヨガ (優子)
18:30 - 19:30 ハタヨガ ビギナー (優子)
20:00 - 21:15 ビンヤサフロー (健二)
木曜日
9:00 - 10:00 マインドフルネスヨガ (ヘマ)
12:00 - 13:00 ランチタイムヨガ (健二)
17:30 - 18:30 ハタヨガ インターミディエイト (ヘマ)
19:00 - 20:00 ヨガニドラ (秋)
金曜日
7:00 - 8:00 モーニングフロー (健二)
10:00 - 11:00 プレナタルヨガ (秋)
18:00 - 19:30 アシュタンガ ビギナー (健二)
20:00 - 21:30 キャンドルライトリストラティブ (優子)
土曜日
9:00 - 10:00 ハタヨガ ビギナー (優子)
10:30 - 12:00 ビンヤサフロー (ヘマ)
13:00 - 14:00 ヨガニドラ (秋)
15:00 - 16:30 ハタヨガ インターミディエイト (健二)
日曜日
9:00 - 10:30 マインドフルネスヨガ (ヘマ)
11:00 - 12:30 リストラティブヨガ (優子)
14:00 - 15:00 プレナタルヨガ (秋)
16:00 - 17:30 アシュタンガ ビギナー (健二)

料金プラン

あなたのライフスタイルに合ったプランを選びましょう

1回券

¥3,000 / 1回
  • 全クラス利用可能
  • 予約優先権なし
  • 有効期限なし
  • マットレンタル ¥500
  • タオルレンタル ¥300

5回券

¥13,500 / 5回
  • 全クラス利用可能
  • 10%割引適用済み
  • 購入から2ヶ月間有効
  • マットレンタル ¥300
  • タオルレンタル ¥200

月間フリーパス

¥18,000 / 月
  • 全クラス無制限利用
  • 予約優先権あり
  • 自動更新(いつでも解約可能)
  • マットレンタル無料
  • タオルレンタル無料

年間メンバーシップ

¥180,000 / 年
  • 全クラス無制限利用
  • 予約優先権あり
  • 2ヶ月分無料(16.7%割引)
  • マットとタオルレンタル無料
  • 特別イベント10%割引
  • 友達紹介特典
First Time Special

初めての方への特別オファー

ヨガが初めての方や、Hema Yoga Spaceに初めて来られる方のために、お得な初回体験パッケージをご用意しています。

初回体験パッケージ(¥5,000)には以下が含まれます:

  • 2回分のクラス体験
  • インストラクターによる個別カウンセリング
  • マットとタオルレンタル無料
  • オリジナルハーブティー
  • 月間フリーパス購入時に10%割引

この特別オファーであなたのヨガの旅を始めましょう。予約やご質問は、お電話またはメールでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

よくある質問

クラスについてのよくある質問にお答えします

初心者でも参加できますか?

はい、もちろんです。初心者向けのクラスが多数あり、経験豊富なインストラクターがサポートします。「ハタヨガ ビギナー」クラスが特におすすめです。

クラスには何を持っていけばいいですか?

動きやすい服装でお越しください。ヨガマット、タオル、水分補給用の水などをご持参いただくと良いでしょう。マットやタオルのレンタルも可能です。

予約は必要ですか?

はい、クラスは人数制限があるため、事前予約をお勧めします。予約はオンライン、電話、またはスタジオ受付で可能です。月間フリーパスメンバーは優先予約権があります。

キャンセルポリシーを教えてください。

クラス開始24時間前までのキャンセルは無料です。それ以降のキャンセルや無断欠席の場合は、1回分としてカウントされます。急な体調不良などの場合はご相談ください。

プライベートレッスンは可能ですか?

はい、個人の目標やニーズに合わせたプライベートレッスンを提供しています。料金や詳細については、スタジオまでお問い合わせください。

今日からヨガの旅を始めましょう

あなたの理想の自分に近づくための第一歩