2024年2月15日
初心者のためのヨガポーズ
ヨガを始めたばかりの方に向けて、基本的なポーズとその効果について解説します...
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ヴィンヤサヨガ講師
10年以上のヨガ指導経験を持ち、インドでの修行も経験。心と体の調和を大切にした指導を行っています。RYT500取得。
パワーヨガ講師
元アスリートとしての経験を活かし、体力づくりと精神的な強さを重視したレッスンを提供。5年以上の指導経験。
リラックスヨガ講師
瞑想とヨガの専門家として、ストレス社会に向けた癒しのレッスンを提供。マインドフルネス指導者資格保持。
英語ヨガ講師
Native English speaker with 8+ years of yoga teaching experience. Specializes in making yoga accessible to the international community in Japan.
「3ヶ月通って、体が柔らかくなっただけでなく、心もリラックスできるようになりました。先生方の丁寧な指導のおかげです。」
「English classes have been fantastic! As a beginner, I was nervous at first but the instructors made me feel very comfortable.」
「仕事のストレスで肩こりがひどかったのですが、週1回のヨガで大分改善されました。続けていきたいと思います。」
はい、もちろんです！初心者向けのクラスもご用意しており、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートいたします。
動きやすい服装でお越しください。ヨガマットは無料でレンタル可能です。タオルと水分補給用の飲み物をご持参ください。
オンライン予約システム、お電話、または直接スタジオにてご予約いただけます。初回の方は体験レッスンがおすすめです。
24時間前までのキャンセルは無料です。それ以降のキャンセルは1回分のレッスンとしてカウントされます。
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